Упражнение "Шлем" - ключевое упражнения гимнастики для лица, которое позволяет избежать проблем с нависшими бровями, опущенными веками, плоскими скулами, носогубками, унылыми уголками губ и брылями. В статье описывается исходное положение и выполнение упражнения, а также рекомендуемое количество повторений.